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Segunda sem preguiça: HIIT em 51 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Segunda é dia de HIIT! Acelere seu metabolismo e queime calorias por 24 horas com este treino intervalado de alta intensidade. Quer correr atrás dos seus ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 41 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Espante a moleza do corpo e fique na mais alta energia com este treino HIIT em 41 minutos! Intercalando exercícios de alta e baixa intensidade, Samir Goulart ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 31 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Tem pouco tempo para treinar? Experimente o HIIT em 31 minutos e comece sua semana na mais alta energia com Samir Goulart! Quer correr atrás dos seus ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 66 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Segunda é dia de sair da zona de conforto! Preparamos um treino com 66 minutos de HIIT para você suar a camisa e queimar muitas calorias em casa. Bora lá ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 55 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Nesta segunda-feira, Samir Goulart vai acelerar seu metabolismo com 55 minutos de HIIT. O treino intervalado de alta intensidade ajuda você a queimar ...

Treinos ao vivo com Évilin Kruke

Treinos ao vivo com Diego Villalobo

Treinos ao vivo com Vivi Ferreira

Sequência de treinos ao vivo para emagrecer

Segunda sem preguiça: HIIT em 44 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Seja bem-vindo ao SEGUNDA SEM PREGUIÇA, comandado por Samir Goulart. Toda segunda-feira, às 19h, faremos um treino aqui no YouTube para trazer ...

Treino pra membros superiores | #SmartFitEmCasa

Procurando um treino de hipertrofia focado em membros superiores? Diego Villalobo ajuda você a fortalecer e definir seus músculos! Inscreva-se no canal e ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 33 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Agora, toda segunda-feira é SEGUNDA SEM PREGUIÇA! Semanalmente, sempre às 19h, rola um treino comandado por Samir Goulart, aqui no YouTube, para ...